わきがの原因と対策

【水分の補給】
わきがのニオイを予防するには、日頃からこまめな水分補給をすることが効果的です。
水分を摂り過ぎると汗をかきやすくなり、それがニオイへと繋がると思って水分補給を控えると逆効果になることがあります。
水分を過剰摂取しても全てが汗として出るわけではなく、ほとんどが尿として排出されます。体内で水分が不足すると、汗をかいたときの汗の成分が濃くなってニオイが強くなりやすいのです。
また水分は体にとってもっとも大切なものですし、特に夏に水分を控えていると、熱中症や日射病などのさまざまな症状の原因となることもありますので注意しましょう。

【清潔を心がける】
わきがはアポクリン腺から分泌される汗が、細菌によって分解されることで発生するニオイがおもな原因なので、ワキガのニオイを予防するには、分泌された汗を拭き取ったり、洗い流すなどして清潔を心がければ、かなりニオイを抑えることができます。

【衣類に気をくばる】
吸水性のよくない衣類を肌の上に直接着ると、衣類が汗を吸収しないので肌表面に雑菌が増殖しやすくなり、ニオイが発生しやすくなります。
また、汗を吸収した衣類は可能であれば頻繁に着替えることも大切です。

【わき毛の脱毛】
ワキガ予防には脱毛が効果的です。わきがの直接の原因はアポクリン腺ですので、脱毛したからといって完全にワキガが治り、ニオイがなくなるわけではありませんが、軽いワキガやニオイがそれほど強くない場合はニオイが抑えることができます。